| Näytä edellinen aihe :: Näytä seuraava aihe |
| Kirjoittaja |
Viesti |
Perttu Itkonen
Kanta-asiakas
Liittynyt: 16 Syy 2009
Viestejä: 140
|
 Lähetetty: 05.12.2011 21:18 Viestin aihe: |
 |
|
Kauhea hätä näillä pohjanmaa viljelioillä pisneksistään. Minkä verran on kuituja vilja tuotteissa?Vastaan: 10-14% kokonaispainosta.
Paljonko raaoissa juureksissa on kuidun osuus? +98%, eli mikä onkaan se paras kuitujen lähde? |
|
| Takaisin alkuun |
|
 |
Perttu Itkonen
Kanta-asiakas
Liittynyt: 16 Syy 2009
Viestejä: 140
|
| Lähetetty: 05.12.2011 21:53 Viestin aihe: |
|
|
| Hietala kirjoitti: | | Perttu Itkonen kirjoitti: | | . |
Varmaankin kannattaa mainita ääneen että tavoitteena on laskea - kustakin henkilöstä tai hänen elimistönsä ominaisuuksista riippuen - hiilihydraatin määrä 50 - 150 g/vrk. Tehokuurin painonpudotukseen saa jos määrä on jatkuvasti alle 40 g/vrk. Tällöin ketoosi alkaa ja saattaa aiheuttaa 2-3 vrk päänsäryn ja alun voimattomuuden tunteen. Tämä menee ohi ja sitte olo on silkkaa rautaa!!!!!!!! |
No, sinäpä sen sanoit..Veli hyvä! Jos aloitatte "karppauksen" edetkää rauhallisesti tuohon matala hiillihydraattiseen suuuntaan. 0-vaihetta ei pidä jatkaa 2 vkoa pidempään, muuten tulee voimakkaat kehon hylkimisreaktiot. Ja voimakkaat päänsäryt.
Parempaa keholle on ajaa hiilariensieto pidemmällä aikavälillä alas, koska erotus entiseen ei ole niin rankka ja keho mukautuu siihen helpommin. |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
JSP
Kanta-asiakas
Liittynyt: 01 Syy 2009
Viestejä: 8022
Paikkakunta: Pohjois-pohjanmaa
|
| Lähetetty: 05.12.2011 21:57 Viestin aihe: |
|
|
| Perttu Itkonen kirjoitti: | Hiilariton ruokavalio on täyttä utopiaa, kaikissa maitotuotteissa on jonniinverran hiilareita...samoin kuin lihassa. Joten oikeampi suhtautuminen asiaan on hiilihydraattien rajoittaminen ruokavaliossa.
Mutta kuitenkin hienoa huomata kuinka moni täälläkin on kokeillut hiilarien rajoittamista ja raportoinut paremmasta voinnista. Kaikkea hyvää tänäkin paivänä, voikaa hyvin. |
vhh ei ole hiilariton. Kuka täysin hiilarittomasta on puhunut? |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
Perttu Itkonen
Kanta-asiakas
Liittynyt: 16 Syy 2009
Viestejä: 140
|
| Lähetetty: 05.12.2011 22:31 Viestin aihe: |
|
|
Sorry Sortaja, ei ollut tarkoitus loukata...minä luin tämä ketjun "epäselvästi".
Mutta samalla asialla ollaan, "karppauksesta" on ollut iso apu. |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
Hietala
Kanta-asiakas
Liittynyt: 11 Kes 2004
Viestejä: 2541
Paikkakunta: Pohojanmaa
|
| Lähetetty: 05.12.2011 23:18 Viestin aihe: |
|
|
| Perttu Itkonen kirjoitti: |
No, sinäpä sen sanoit..Veli hyvä! Jos aloitatte "karppauksen" edetkää rauhallisesti tuohon matala hiillihydraattiseen suuuntaan. 0-vaihetta ei pidä jatkaa 2 vkoa pidempään, muuten tulee voimakkaat kehon hylkimisreaktiot. Ja voimakkaat päänsäryt.
Parempaa keholle on ajaa hiilariensieto pidemmällä aikavälillä alas, koska erotus entiseen ei ole niin rankka ja keho mukautuu siihen helpommin. |
Ei ne päänsäryt ole vaarallisia, aivot vaan protestoivat sokerin puutosta. Elimistö voi valmistaa tarvitsemansa sokerin rasvasta, joten kun tuotanto alkaa, niin vointi kohenee. Joillakin pikku hiljaa hivuttaminen saattaa tehdä sen,ettei olo koskaan pääse hyväle tasolle vaan tuntuu että "tämä ei sovi minulle"
_________________
Laiskuuttaan tingan häviää |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
xyxy
Kanta-asiakas
Liittynyt: 29 Elo 2007
Viestejä: 2548
|
| Lähetetty: 06.12.2011 16:53 Viestin aihe: |
|
|
Karppaamista sanotaan joskus metsästäjän ruokavaliokasi. Tuo ilmaisu on peräisin siitä, että nykyihminen on valtaosan olemassaoloajastaan syönyt selvästi nykyisiä suosituksia enemmän eläinperäistä ravintoa.
Hiilihydraatit ovat tulleet runsaammin ruokavalioon vasta viljelyn myötä joka on johtanut väestöräjähdykseen. Maailman ruokapula halutaan ratkaista vähentämällä lihansyöntiä ja korvaamalla lihaa hiilihydraattipitoisella kasviksilla. Hiilihydraatit kuitenkin johtavat lähes vääjäämättä ylipainoon, jolla onkin sitten katastrofaaliset vaikutukset terveyteen. Lihomista voi estää syömällä vähemmän. Ihminen syö nälkäänsä ja runsashiilihydraattinen ruokavalio estää ihmiselle kehittynyttä nälänhallintamekanismia toimimasta oikein. |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
Torgoth
Kanta-asiakas
Liittynyt: 23 Elo 2004
Viestejä: 2668
Paikkakunta: P-Pohjanmaa
|
| Lähetetty: 06.12.2011 22:08 Viestin aihe: |
|
|
Kiitoksia, menee kokeiluun ainakin täällä. Karpattua tuli joskus reilu viisi vuotta sitten, kilot karisivat, kohta olisi taas syytä aloittaa. Pitäisi vain vielä hommata hiilaritonta lonkeroa.
_________________
 |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
Jam0
Vakituinen kirjoittaja
Liittynyt: 20 Syy 2009
Viestejä: 74
Paikkakunta: Melkeen Turkkuses
|
| Lähetetty: 06.12.2011 23:34 Viestin aihe: |
|
|
| Torgoth kirjoitti: |
Kiitoksia, menee kokeiluun ainakin täällä. Karpattua tuli joskus reilu viisi vuotta sitten, kilot karisivat, kohta olisi taas syytä aloittaa. Pitäisi vain vielä hommata hiilaritonta lonkeroa. |
Litilissä osus silmään Karlens-merkkistä light lonkeroa misä oli vaan pari grammaa hiilareita mut eipä tullut ostettua et miltä mahtaa maistua... |
|
| Takaisin alkuun |
|
|
|
Ohje
Haku
Käyttäjälista
Käyttäjäryhmät
Rekisteröidy
Käyttäjätiedot
Kirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestit
Kirjaudu sisään
